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咱们准备一个老南瓜，配料：肉罐头，姜片，小洋葱，酱油，胡椒粉，蚝油，把老南瓜切成两半，把里边的南瓜子弄出来，再切成三角形的小块，放在一边备用。把小洋葱切成段，放在碗里备用，切一点姜片。起火，把小平锅里烧热后，把切好的南瓜整齐的摆放在平锅里（注意南瓜肉朝下），把水分稍微蒸发一下，开大火，倒入大量的油，漫过南瓜，这样炸制五分钟，看到南瓜成焦黄色就可以了。
这时我们再用一个平底锅，锅中倒入少量的油，把切好的姜片，小洋葱，蒜瓣放入锅中煸炒，注意要小火慢炒，炒到食材都变色，略微带点小焦边，这时放入一勺半的肉罐头，加入一点点酱油，少来一点胡椒粉，一勺蚝油，搅拌均匀，然后把炸好的南瓜，也是让南瓜肉朝下，整齐的摆放在这些作料的上面，让南瓜慢慢吸收这个汤汁，炖煮3分钟左右，关火，出锅。
